Poradnia OdAdoZ · Żywiec
Psychoterapia w Żywcu
Gdy emocje, stres albo trudne doświadczenia zaczynają rządzić codziennością. Pracujemy spokojnie, z jasnymi zasadami i celem, który ustalamy razem – w tempie, które jest dla Ciebie do udźwignięcia.
- Młodzież i dorośli
- Konsultacja, potem plan terapii
- Spotkania po 50 minut
- Pierwsza wizyta bezpłatna, bez skierowania
Dla kogo jest psychoterapia?
Dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać wpływ na swoje życie i poprawić jego jakość. Nie trzeba mieć diagnozy, żeby zacząć.
- przewlekły stres, napięcie, przeciążenie
- lęk, ataki paniki, ciągłe zamartwianie się
- obniżony nastrój, brak energii i motywacji
- trudności w relacjach, konflikty, poczucie osamotnienia
- kryzysy: rozstanie, żałoba, utrata pracy, wypalenie
- trudność z panowaniem nad emocjami, impulsywność
Jak wygląda psychoterapia krok po kroku?
Konsultacja
Rozmawiamy o trudnościach, celach i oczekiwaniach. Sprawdzamy, czy psychoterapia to dobra droga.
Plan pracy
Ustalamy priorytety, częstotliwość spotkań i to, po czym poznamy, że jest lepiej.
Regularne spotkania
Praca nad emocjami, przekonaniami, relacjami i sposobami radzenia sobie – zwykle co tydzień.
Domknięcie
Sprawdzamy postępy i kończymy terapię, gdy cele są osiągnięte i czujesz, że to dobry moment.
Terapia to proces oparty na zaufaniu. Pierwsze spotkania służą też temu, żeby sprawdzić, czy dobrze się nam razem pracuje.
Z czym najczęściej pracujemy?
Emocje i stres
- lęk, napięcie, przeciążenie
- złość, frustracja, poczucie winy
- trudność z odpoczynkiem
Relacje
- komunikacja, granice, konflikty
- bliskość i zaufanie
- powtarzające się schematy w związkach
Nastrój i motywacja
- apatia, przytłoczenie, brak energii
- niskie poczucie własnej wartości
- odkładanie wszystkiego na później
Kryzysy
- rozstanie, żałoba, duże zmiany
- wypalenie zawodowe
- trudne decyzje, poczucie utknięcia
Cennik
Ile to kosztuje
Najczęściej wybierane pozycje. Pierwsza wizyta – wywiad i ustalenie planu – jest bezpłatna.
Pełny cennikZespół
Kto Cię przyjmie
Specjaliści, którzy prowadzą te spotkania. Kliknij, żeby przeczytać więcej o każdej osobie.
Najczęstsze pytania
Psychoterapia – Żywiec i okolice
Przyjmujemy stacjonarnie w Żywcu. Na terapię przyjeżdżają także osoby z okolicznych miejscowości: Żywiec, Łodygowice, Węgierska Górka, Jeleśnia, Milówka.
Ile trwa spotkanie?
50 minut. Częstotliwość ustalamy indywidualnie – najczęściej to jedno spotkanie w tygodniu.
Po ilu spotkaniach widać efekty?
To zależy od trudności i celu. Czasem ulga przychodzi po kilku spotkaniach, czasem potrzebny jest dłuższy proces. Postępy omawiamy na bieżąco.
Czy mogę przyjść tylko na konsultację?
Tak. Konsultacja pomaga zrozumieć sytuację i dobrać najlepszą formę wsparcia – nie musi kończyć się terapią.
Czym psychoterapia różni się od terapii psychologicznej?
Psychoterapię prowadzi psychoterapeuta według określonego podejścia; to zwykle dłuższa i bardziej pogłębiona praca. Terapia psychologiczna obejmuje też krótsze formy wsparcia.
Terapia psychologicznaCzy przyjmujecie nastolatków?
Tak, młodzież przyjmujemy na psychoterapię. U osób niepełnoletnich potrzebna jest zgoda rodzica lub opiekuna.
Ile kosztuje psychoterapia?
Aktualne ceny znajdziesz w cenniku – najważniejsze pozycje pokazujemy też wyżej na tej stronie.
Zobacz cennik
Umów pierwszą konsultację
Napisz krótko, czego dotyczy trudność i czego potrzebujesz – wrócimy z propozycją terminu.
- Telefon: 505 945 795
- kontakt@poradniaodadoz.com
- ul. Bracka 30, 34-300 Żywiec (otwiera mapę w nowej karcie)
Sytuacja pilna, zagrożone bezpieczeństwo? Dzwoń pod 112. Całodobowo i bezpłatnie: 116 111 (dzieci i młodzież), 800 70 2222 (dorośli w kryzysie).