Poradnia OdAdoZ · Żywiec
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) w Żywcu
TUS to zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, które mają trudności w relacjach, komunikacji i regulacji emocji. Uczymy w praktyce – przez ćwiczenia, scenki i bezpieczną pracę w małej grupie.
- Małe grupy dopasowane wiekowo
- Praktyczne ćwiczenia społeczne
- Bezpieczna atmosfera
- Pierwsza wizyta bezpłatna, bez skierowania
Dla kogo jest TUS?
Dla dzieci i młodzieży, którym trudno odnaleźć się wśród rówieśników – niezależnie od tego, czy mają diagnozę. Grupy dobieramy tak, żeby uczestnicy byli w podobnym wieku i mieli podobne potrzeby.
ADHD
- impulsywność w relacjach, przerywanie innym
- trudność w czekaniu na swoją kolej
- szybka frustracja i wybuchy w grupie
Spektrum autyzmu
- niepisane reguły społeczne, które trzeba „rozszyfrować”
- komunikacja niewerbalna: mimika, ton głosu
- inicjowanie i podtrzymywanie kontaktu
Nieśmiałość i lęk społeczny
- unikanie kontaktu z rówieśnikami
- stres przy odzywaniu się w grupie
- budowanie pewności siebie bez presji
Trudności w grupie
- nowa klasa, zmiana szkoły, odrzucenie
- częste konflikty z rówieśnikami
- wycofanie albo zachowania, które zrażają innych
Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
TUS to ustrukturyzowana metoda pracy grupowej wywodząca się z terapii poznawczo-behawioralnej. Zakłada, że umiejętności społecznych – jak każdej innej umiejętności – można się nauczyć: przez obserwację, próbę i powtarzanie.
Na zajęciach nie rozmawiamy o emocjach „w teorii”. Ćwiczymy konkretne sytuacje: jak dołączyć do zabawy, jak poprosić o pomoc, jak odmówić, jak przegrać i nie wybuchnąć. Każde ćwiczenie kończy się informacją zwrotną – co się udało i co można zrobić inaczej.
Najważniejsze dzieje się po zajęciach: dziecko dostaje małe zadanie do wypróbowania w szkole, w domu albo na podwórku, a na kolejnym spotkaniu omawiamy, jak poszło.
Co ćwiczymy na zajęciach?
Program składa się z modułów, które dobieramy do potrzeb konkretnej grupy.
Komunikacja
- zaczynanie i kończenie rozmowy
- słuchanie i zadawanie pytań
- proszenie o coś i odmawianie (asertywność)
Współpraca i przyjaźń
- praca w parach i w grupie
- dzielenie się, kolejka, negocjowanie
- patrzenie z perspektywy drugiej osoby
Konflikty
- rozpoznawanie, że robi się „gorąco”
- sposoby na załagodzenie sporu
- krytyka, odrzucenie, przepraszanie
Emocje
- nazywanie emocji swoich i cudzych
- sposoby na uspokojenie się
- radzenie sobie z frustracją i przegraną
Jak wygląda cykl zajęć TUS?
Kwalifikacja
Krótka rozmowa z rodzicem i dzieckiem: czy TUS to dobra forma wsparcia i do której grupy dziecko pasuje.
Spotkania w grupie
Zwykle raz w tygodniu, w stałym rytmie: rozgrzewka, temat dnia z ćwiczeniami i scenkami, podsumowanie.
Zadanie na tydzień
Jedna umiejętność do wypróbowania w prawdziwej sytuacji – w szkole, w domu, z kolegami.
Informacja dla rodzica
Regularnie mówimy, co idzie dobrze i jak wspierać dziecko w domu między zajęciami.
Podsumowanie cyklu
Omawiamy postępy i zalecenia na dalej – czasem kolejny cykl, czasem wystarczy to, co już jest.
Dzieci uczą się przez doświadczenie, nie przez wykład – w małej grupie, w której można się pomylić bez wstydu.
Jakie efekty daje TUS?
Efekty zależą od regularności, zaangażowania dziecka i wsparcia w domu. Przy systematycznej pracy rodzice i nauczyciele najczęściej zauważają:
- łatwiejsze nawiązywanie i utrzymywanie znajomości
- mniej konfliktów i spokojniejsze reakcje w trudnych sytuacjach
- większą pewność siebie w grupie
- lepszą kontrolę impulsów i emocji
- rozwiązywanie sporów bez agresji i bez wycofywania się
- większą samodzielność wśród rówieśników
Cennik
Ile to kosztuje
Najczęściej wybierane pozycje. Pierwsza wizyta – wywiad i ustalenie planu – jest bezpłatna.
Pełny cennikZespół
Kto Cię przyjmie
Specjaliści, którzy prowadzą te spotkania. Kliknij, żeby przeczytać więcej o każdej osobie.
Najczęstsze pytania
TUS – Żywiec i okolice
Zajęcia odbywają się w Żywcu. Uczestnicy dojeżdżają również z miejscowości: Żywiec, Łodygowice, Węgierska Górka, Jeleśnia, Milówka.
Ile trwa cykl TUS?
Zwykle obejmuje kilka lub kilkanaście spotkań, w zależności od grupy.
W jakim wieku mogą uczestniczyć dzieci?
Grupy tworzymy według wieku – od dzieci w wieku wczesnoszkolnym po młodzież.
Ile osób jest w grupie?
Grupy są małe – zwykle 4–8 uczestników dobranych wiekiem i rodzajem trudności. Dzięki temu każde dziecko ma czas na ćwiczenie i uwagę prowadzącego.
Czy dziecko ze spektrum autyzmu może chodzić na TUS?
Tak – TUS jest jedną z zalecanych form wsparcia dla dzieci w spektrum. Ważne jest dobranie odpowiedniej grupy i tempa pracy, dlatego zaczynamy od kwalifikacji.
Czy TUS zastępuje terapię indywidualną?
Nie. TUS może być samodzielnym wsparciem, gdy trudności dotyczą głównie relacji z rówieśnikami. Przy głębszych trudnościach emocjonalnych warto równolegle prowadzić terapię indywidualną.
Terapia psychologicznaCzy rodzic otrzymuje informację zwrotną?
Tak – omawiamy postępy i przekazujemy wskazówki, jak wspierać dziecko w domu między zajęciami.
Ile kosztują zajęcia?
Aktualne ceny znajdziesz w cenniku – najważniejsze pozycje pokazujemy też wyżej na tej stronie.
Zobacz cennik
Zapisz dziecko na TUS
Podaj wiek dziecka i krótki opis trudności – wrócimy z informacją o grupach.